Il primo ciclo di lavoro per preparazione  della prossima stagione agonistica si è concluso senza particolari problemi, questo grazie anche al tempo che ci ha assistito per tutto il periodo.

Ieri abbiamo iniziato il periodo di lavoro denominato “fondamentale intensivo”.

Questo periodo di lavoro va ad intensificare il lavoro del periodo fondamentale 1 appena concluso.

Quindi ribadisco l’importanza di non perdere sedute di allenamento, soprattutto in previsione del fatto che il freddo e la neve prima o poi arriveranno.

Sono in attesa di rinnovare il blog, con un nuovo sfondo, delle nuove sezioni, ed alcune novità,  appena fatto caricherò tutti gli aggiornamenti delle varie sezioni.

Per ora è tutto

Buon allenamento

Stasera con inizio alle ora 18.00 riprendono gli allenamenti per la prossima stagione agonistica.

I primi allenamenti saranno collettivi per facilitare l’inserimento nel gruppo dei nuovi arrivati ai quali dedicherò un post tutto loro.

E’ stato ufficializzato nei giorni scorsi il passaggio sottoforma di prestito di due nostre atlete all’Atletica Brescia 1950.

Si tratta della nostra Debora Terzi e della discobola Natalina Capoferri, per entrambe la possibilità per l’anno prossimo di partecipare alla finale oro dei cds assoluti.

A tutte e due un grosso in bocca al lupo per questa nuova stimolante avventura

La settimana appena trascorsa è stata caratterizzata purtroppo dall’infortunio di Urgnani Roberto che, durante la seduta tecnica di asta, si è procurato una distorsione alla caviglia sinistra. Sinceramente vista la dinamica dell’infortunio si era temuto il peggio (cadere in cassetta non è mai bello), ma gli accertamenti fatti hanno evidenziato solo una leggera distorsione guaribile con qualche giorno di riposo. Buone notizie anche per Michela Chiari, ferma ormai dal mese di gennaio per un problema al ginocchio sinistro. Si pensava una lesione al menisco con interessamento del crociato ma la risonanza di venerdì ha scongiurato questa ipotesi. Adesso per lei un pò di terapie a già da oggi riprenderà gradualmente ad allenarsi. Tutto bene il per  resto del gruppo che, gite a parte, inizirà stasera l’ultima settimana del ciclo intensivo.

Buon allenamento a tutti e buona gita a chi e via

Grande prestazione di Valentin Tatarus ai Campionati Regionali indoor che si sono svolti a Saronno.

Con un gran salto porta il suo primato personale  a mt 14,09 , si aggiudica il  titolo regionale, e la seconda piazza a livello assoluto, ma soprattutto consolida la sua seconda posizione nella graduatoria nazionale.

Il 14,09 non è stato l’unico salto oltre i 14 mt, infatti Valentin ha esordito in gara con un ottimo 14,05 al primo tentativo.

Questo risultato lascia ben sperare per l’appuntameno dei Campionati Italiani del prossimo fine settimana.

Altri risultati degni di nota di questi campionati sono il personale nel salto con l’asta di Roberto Urgnani con mt 3,60 ( prec. 3,50) con tre bei tentativi a mt 3,80 che lasciano ben sperare per la stagione all’aperto.

Miglioramento per Katia Zani nel salto triplo che con mt 11,26 migliora l 11,19 ma non riesce ad entrare in finale. Peccato veramente.

Mauro Moletta non va oltre i mt 3,80 nell’asta a S. Donato, ma l’obiettivo della gara, che era di saltare per la prima volta cun le aste da mt 4,75 è stato raggiunto. Mauro infatti ha affrontato la misura di mt 4,00 con quest’ asta facendo tre bei salti. Per assurdo l’asticella a mt 4,00 era troppo bassa e quindi gli ricadeva sopra.

solo mt 2,40 per Floriana Cremasco, anche per lei prima gara con un asta nuova che gli ha creato non pochi problemi.

Tre nulli di ingresso  per Debora Terzi e Michela Chiari rispettivamente a 2,80 e 3,00.

Ecco di seguito il video dei due salti di Valenti oltre i 14,00 mt

La neve ha sicuramente caratterizzato questa prima setttimana di lavoro del ciclo speciale, ma nonostante questo e qualche defezione data dall’influenza siamo riusciti a portare a termine il lavoro che era in programma. Le gare indoor sono ormai alle porte, la condizione generale è buona, ma c’è ancora qualche problema tecnico da risolvere, quindi il lavoro della prossima settiamana è di fondamentale importanza per cercare di sistemarli.

Buon lavoro a tutti……………

Con la seuduta tecnica di ieri si è ufficialmente conclusa la stagione 2007, una stagione molto positiva per il nostro gruppo, iniziata con gli ottimi risultati dei cds allieve e terminata con gli italiani allieve e cadetti. Nel mezzo tanti record personali, alcuni provinciali e ottimi piazzamenti ai vari campionati provinciali e regionali. L’augurio per il 2008 è sicuramnete quello di migliorarsi sia a livello individuale che di gruppo a cominciare dalle prime gare indoor in programma già dal 12 gennaio. A breve pubblicherò un prospetto delle gare a cui parteciperemo.

L’appuntamento è per tutti mercoledi 2 gennaio alle 18.00.

Che il 2008 sia un anno pieno di soddisfazioni per tutti.

Con la seduta tecnica di oggi si è conclusa la terza settimana del fondamentale intensivo. Sono state tre settimane molto impegnative, i carichi di lavoro si sono gradualmente incrementati e il freddo non ci ha certamente aiutato.
La prossima settimana sarà dedicata ai test di verifica, l’appuntamento è per lunedi alle 14.00 con il gruppo lungo/triplo e alle 15.30 per il gruppo asta.
Durante le festività gli allenamenti salvo i giorni festivi (25 – 26 – 31) procederanno normalmente, gli orari verranno concoradati insiema di volta in volta.

Conclusa la settimana di scarico ci si appresta ad iniziare il ciclo intensivo, tappa molto importante della preparazione in vista della stagione indoor che presubibilmente iniziera i primi di gennaio.
In questo ciclo sono stati cambiati alcuni orari di allenamento Clicca qui
prendetene nota.
Infine grande successo del raduno regionale che si e tenuto domenica a Chiari. Numerosi sono stati gli atleti si sono allenati sui nostri impianti sotto la guida dei responsabili di settore, i quali sono rimasti molto soddisfatti delle strutture a loro disposizione per gli allenamenti.
Soddisfazione anche per la nostra società che per l’ennesima volta si è distinata nella sua capacità di organizzare eventi e manifestazioni ad alto livello.
Buon lavoro a tutti

La pioggia battente che ci ha accompagnatro per tutta la settimana ha sicuramento condizionato questa settimana di allenamento.
Nonostante le condizioni atmosferiche avverse tutto il gruppo ha lavorato con il solito impegno mostrando anche un ottimo spirito di adattamento per le difficoltà che si sono presentate.
La prossima settimana è di scarico e verranno effettuati dei test di controllo per pianificare il prossimo ciclo di alvoro.

Buon week end a tutti ci rivediamo lunedi

P.S. Stasera , dopo una pausa di riflessione, Katia ha ripreso ad allenarsi.
Ben tornata da parte di tutti

Anche la seconda settimana di lavoro del fondamentale 1 si è conclusa. La notizia della settimana è la comparsa al campo di Katia, non per allenarsi sia ben chiaro, ma per fare il punto sui suoi programmi futuri che apparentemnete non comprendono l’atletica.
Ci siamo lasciati con un…….. ” se lunedi vengo vuol dire che ha deciso di ricominciare ” ………..
Attendiamo con ansia stasera.
Il resto del gruppo a lavorato bene, qualche problema per Michela che, casa alcuni peroblemi familiari e l’inizio delle lezioni all’università, ha saltato qualche allenamento e adesso fà un pò fatica a riprendere il ritmo giusto degli allenamenti.
Infine sabato sera in quel di salò si e tenuta l’annuale premiazione delle società tesserate Libertas, tra i molti atleti premiati della nostra società c’erano anche Milena e Mauro.
Milena è stata premiata per il titolo regionale libetras e per il sesto posto agli italiani allievi di Cesenatico, Mauro per il titolo regionale cadetti, il secondo posto agli italiani cadetti di Ravenna e per il record provonciale nell’asta cadetti.